Energie herprogrammeren: Metabolisme efficiënter maken
Op het gebied van cellulaire gezondheid is het Warburg-effect een fenomeen waarbij cellen, wanneer er voortdurend een overvloed aan voedsel is, prioriteit gaan geven aan glycolyse (suikerafbraak) voor energie, zelfs wanneer er zuurstof beschikbaar is. Dit is niet de meest efficiënte manier om energie te produceren en wordt soms in verband gebracht met het risico op chronische ziekten. Maar bepaalde diëten, zoals het dieet dat we testten met Eat By Alex, kunnen helpen om cellen te herprogrammeren om energie efficiënter te gebruiken, wat leidt tot wat bekend staat als een “anti-Warburg effect”.
Markers van energetische herprogrammering
In ons onderzoek zagen we een toename van drie specifieke metabolieten - glutamaat, glutamine en succinaat - die allemaal de mitochondriën voeden voor de productie van energie:
- Glutamaat en glutamine: Deze metabolieten helpen de tricarboxylzuurcyclus van brandstof te voorzien en verhoogde niveaus wijzen op een efficiëntere energieproductie in cellen.
- Succinaat: Hogere succinate niveaus geven aan dat het lichaam meer vertrouwt op efficiënte energiebanen.
Waarom deze verschuiving in het energiemetabolisme van belang is voor voedingsdeskundigen en gezondheids- en welzijnsprofessionals
Voor voedings- en welzijnsprofessionals bieden de bevindingen van dit onderzoek over energieherprogrammering een nieuwe laag van inzicht. Het gaat niet alleen om het tellen van calorieën, maar om het begrijpen hoe efficiënt het lichaam die calorieën gebruikt. Deze gegevens over het “anti-Warburg-effect” betekenen dat je cliënten meer kunt bieden dan alleen een afslankprogramma - je ondersteunt hun cellulaire gezondheid en optimaliseert hun metabolisme voor veerkracht op de lange termijn. De mogelijkheid om deze verschuivingen niet-invasief te meten betekent dat je diëten niet alleen kunt personaliseren voor gewichtsdoelen, maar ook voor metabolische gezondheid, waardoor cliënten een meer holistische benadering van wellness krijgen.
Lees de volledige whitepaper hier: MavenHealth_EatByAlex_FastingMimicking_Diet_Study1
